fitnessfighters.blogg.se

Åh, jag visste vad jag gav mig in på och jag visste att jag inte skulle gilla det de första 10 dagarna och så rätt jag hade.

Ärligt - jag är inte en person som älskar att träna, eller att äta allt för nyttigt men jag vet också att jag snabbt mår så mycket bättre när jag äter vettigare mat och tränar mer.

De senaste veckorna har jag verkligen känt mig trött när jag rört på mig och det har inte känts ok. Det har ändå gjort att jag känt mig mer och mer motiverad att faktiskt börja.

Dag 1, maten blev lite sisådär eftersom jag hade svårt att få i mig den mängd jag skulle äta. Försökte men kunde inte äta allt. Träningen gick bra.

Dag 2 massor av energi. Fick för mig att simma lite och simmade i ett sträck i 75 minuter, 1,9 km. Efter det så var det den normala träningen på kvällen. Jag lovar att jag var rätt mör efter det. Vad gäller maten så var det samma sak där. Men jag försöker att äta proteinerna och grönsakerna först och så får jag skippa kolhydraterna om jag verkligen inte orkar mer. Istället har jag lagt på lite extra på mellanmålen och jag hoppas att det är ok. Målet är att när första vecka är slut så ska jag kunna äta enligt Fitnessfightens plan.

Mått dag 1:
Vikt: 82,5
Midja: 103 cm
Lår. 71
Vilopuls: 76 slag per minut.